En este curso aprenderás a comprender y gestionar tus emociones, explorando cómo estas impactan en tu cuerpo y bienestar general. A través de técnicas probadas y estrategias prácticas, te guiaremos para que puedas manejar mejor el estrés, la ansiedad y otras emociones intensas, promoviendo una salud física y mental óptima.

Dispondrás de las grabaciones y los recursos para siempre.